ЛФК - медицинский метод с использованием средств физической культуры. Это комплекс физических упражнений, специально подобранных врачом для профилактики и реабилитации с учетом характера, особенностей, стадии и степени патологии. Воздействие ЛФК улучшает зрительную, двигательную, слуховую, вестибулярную и тактильную деятельность.
ЛФК давно признана одним из наиболее эффективных методов воздействия на организм человека. Заниматься ЛФК полезна по многим причинам: от укрепления болевых и деформированных тканей до психологического комфорта и снижения стресса.
Основу ЛФК составляют движения, направленные на коррекцию нарушений, восстановление мышечной и скелетной функции, а также на поддержание хорошего самочувствия, как главный стимулятор роста, развития и функционирования определенного органа или организма в целом. Высокая результативность методики позволяет назначать для лечения большого количества заболеваний, применение индивидуальных программ зависит от возраста, за счет постоянного наблюдения врача возможно изменение схемы ЛФК. Курс лечебной физкультуры назначается лечащим врачом, а методика упражнений в виде лечебной и гигиенической гимнастики, ходьбы, спортивных развлечений или подвижных игр -специалистом ЛФК. Инструктор ЛФК индивидуально подбирает упражнения исходя из физических возможностей и возраста пациента, заболевания. Благодаря персональному подходу обеспечивается максимальная эффективность ЛФК. Физические занятия с нагрузкой в соответствии с функциональными возможностями пациента благодаря многократному повторению в органах и системах восстанавливается здоровье, повышается работоспособность. Выполнение физических упражнений повышают функциональную деятельность благодаря активизации желез внутренней секреции и других активных веществ.
Реабилитологами подбираются упражнения, воздействующие на разные группы мышц с учетом перенесенного заболевания, физического состояния, степени нагрузки пациента. Длительность выполнения комплекса расслабляющих упражнений для мышц от 10 до 30 минут. Все упражнения выполняются в свободном темпе, постепенно вовлекая более крупные мышцы. Каждое занятие состоит из трёх этапов:
Основными средствами ЛФК являются использование двигательного режима и таких факторов климата, как солнце, вода, воздух, а также занятия на тренажерах, упражнения: гимнастические, спортивно-прикладные, идеомоторные, выполняемые мысленно, благодаря посылке импульсов к сокращению мышц. Помимо этого, в качестве дополнения врачами применяются трудотерапия, механотерапия и кинезиотерапия - восстановительная физическая, врачебная терапия.
Наименование методики ЛФК зависит от заболевания. Разрабатывая методику ЛФК, специалисты придерживаются индивидуального подхода, систематичности, постепенного увеличения нагрузки, регулярности, цикличности, новизны и разнообразия.
Лечебную гимнастику как общеукрепляющую, так и специальную проводят в учреждениях здравоохранения: в стационарах, санаториях, поликлиниках. Индивидуальные занятия пациентов длятся 10-15 минут, а групповые - 30-45 минут. Составляя план занятий реабилитологи постепенно нагрузки, чередуя мышечные группы.
ЛФК выполняет основную задачу восстановления состояния организма в соответствии с причиной и механизмом появления травмы или заболевания. Например, в случае острого периода пневмонии развивается дыхательная недостаточность, поэтому главная задача лечения - компенсация дыхания. Из-за бронхиальной астмы меняется внешнее дыхание, поэтому необходимо улучшить проходимость бронхов, снять спазм. комплексная терапия преследует выполнение следующих задач:
Средства ЛФК специально подбираются, учитывая трофические изменения эмоциональной сферы. Они характерны для многих заболеваний.
Лечебная физкультура является многофункциональной терапией в целях комплексной профилактики осложнений, для закрепления результатов терапии, замедления патологии и укрепления организма. Благодаря применению физиотерапии, массажа вместе с ЛФК улучшается кровоток, увеличивается мышечная сила и повышается подвижность суставов. Дыхательные упражнения эффективно устраняют спазмы мышц. Благодаря комплексу упражнений лечебной физкультуры увеличивается подвижность суставов, уменьшаются мышечные растяжения, улучшаются обмен веществ. ЛФК позволяет укрепить здоровье, сбросить вес, предотвратить осложнения, ускорить выздоровление, повысить эффективность комплексной терапии.
Основные правила ЛФК следующие:
Занятия ЛФК, проводимые пациентами самостоятельно необходимо правильно выполнять несколько раз в день. Чтобы усилить действие упражнений специалисты ЛФК используют компьютеризированные и механические тренажёры. Уменьшить нагрузку на опорно-двигательный аппарат можно с помощью вертикализаторов, аппаратов Экзарта, подвесных систем.
В лечебно-профилактических целях, чтобы восстановить здоровье и трудоспособность, предупредить осложнения и последствия заболеваний в области травматологии, ортопедии, кардиологии, ревматологии, неврологии, хирургических вмешательств, а также вынужденного длительного постельного режима занятия ЛФК проводятся как индивидуально, так и в группе.
В настоящее время ЛФК совмещают с медикаментозным лечением, физиотерапией, массажем, после хирургического вмешательства. Упражнения лечебной физкультуры связаны со спортивной медициной благодаря быстрому и эффективному восстановлению после травм.
Существуют физические упражнения для общего оздоровления и укрепления организма, а также специальные тренировки, направленные на проблемную область для устранения нарушений функционирования определённых органов (дыхательная, суставная гимнастика).
В зависимости от периода заболевания, уровня нагрузки упражнения подразделяются на:
Упражнения ЛФК бывают:
Назначение лечебной физкультуры проводит лечащий врач для устранения патологий нервной, пищеварительной, репрадуктивной систем, а также после операций на грудной клетки, во время беременности, лечения и реабилитации после перенесенных сердечно-сосудистых заболеваний, дегенеративных патологий опорно-двигательного аппарата в виде артрозов, артритов, плоскостопия, остеоартрозов, сколиозов, воспалительных и хронических болезней бронхов и легких, восстановления после таких травм, как: переломы, вывихи, разрывы связок и сухожилий, повреждений мягких тканей, эндокринных нарушений в виде сахарного диабета, ожирения, неврологических патологий – радикулит, остеохондроз, парез, грыжа и т.д.
Физические упражнения являются стимулятором функционирования организма, помогающий сохранить здоровье. Существуют заболевания, для которых лечебная физкультура – единственно доступный вид физической активности, одобренный врачами.
Вопрос о том, нужно ли заниматься дома или под контролем специалиста, решает каждый сам. Но если у вас возникновения трудности или вам нужна дополнительная поддержка, обязательно свяжемся с нашим отдела. Мы готовы ответить на любые ваши вопросы, помочь в выборе упражнений и дать рекомендации.
На сайте представлена политикой обработки личных данных, чтобы вы знали, как мы управляем предоставленной информацией. Мы также имеем лицензию на проведение медицинских процедур, и каждый специалист прошел соответствующую сертификацию.
ЛФК способствует не только физическому, но и психическому здоровью. Регулярные занятия улучшают настроение, усиливают силы и влияние положительно на социальной адаптации, особенно у детей и слабовидящих людей.
Так что если вы решили создать фундамент для своего здоровья, выберите ЛФК как один из самых эффективных методов. Наши специалисты помогут оценить ваше состояние, дадут ценные советы и рекомендации по упражнениям. С ЛФК ваше тело и дух будут в гармонии. Начните путь к достижения своих целей с нами.