Слабость после коронавируса

После перенесения коронавирусной инфекции у большей части переболевших возникает так называемый постковидный синдром. Выздоровевшие пациенты отмечают среди последствий болезни сильную физическую слабость, быструю утомляемость и усталость, апатию и снижение когнитивных функций. В этой статье мы разберем из-за чего возникает слабость организма во время болезни, почему усталость сопровождает пациента даже после выздоровления, что предпринять, чтобы справится с возникшим недугом.

Содержание

• Причины появления слабости
• Симптомы нарушения работы организма
• Восстановление сил после коронавируса

Причины появления слабости

Зачастую на появление усталости и возникновение слабости в организме человека влияют следующие причины:

• Поражение легких вирусом. Часто возникает такая ситуация, что заболевание проходит бессимптомно, либо со слабым кашлем и дискомфортом в груди. Однако, даже при таких симптомах, легким требуется время на восстановление.
• Повреждение нервной системы, проявляющееся в возникновении мышечной слабости, когнитивных нарушения и неврологической симптоматике.
• Нарушение кровообращения, которое приводит к излишней утомляемости. Кровь сгущается, в результате чего сердце принимает на себя дополнительную нагрузку, что может привести даже к сердечно-сосудистым осложнениям.
• Дефицит в организме витаминов и полезных микроэлементов, поскольку большая часть ресурсов человека уходит на борьбу с болезнью и восстановление.
• Психологическое истощение, которое характеризуется возникновением апатии, депрессии, тревожности, бессонницей и ведет к возникновению излишней слабостью. Однако по большей части психологическое истощение зачастую обусловлено физиологическими обстоятельствами: гиподинамией, повреждением клеток центральной нервной системы, дефицитом витаминов.

После коронавируса слабость проявляется не только в снижении выносливости и сил, но и в появлении проблем с концентрацией внимания, потери памяти, быстрой утомляемостью, а также с возникновением тревожных и нервных расстройств. Такая слабость может возникнуть у любого переболевшего, вне зависимости от тяжести протекания болезни. Причем усталость может появляться не только во время резкого повышения физической нагрузки, но и во время выполнения обычных повседневных дел. Дело в том, что Covid-19 поражает не только органы дыхания, как многие думают, но и сильно влияет на:

• сердечно-сосудистую систему;
• желудочно-кишечный тракт;
• нервную систему;
• внутренний слой кровеносных сосудов;
• мочевыделительную систему, почки.

Симптомы нарушения работы организма

Как правило, возникающие симптомы делятся на психоэмоциональные и на физиологические. Среди симптомов, которые проявляются у переболевших, чаще всего встречаются следующие:

• Истощение физических сил. Переболевший чувствует острую слабость даже при незначительных нагрузках, что может привести к длительному восстановлению.
• Ухудшение состояние мышц и возникновение мышечных болей.
• Нарушение режима дня. В связи с частым нарушением привычного распорядка дня во время болезни, человеку тяжело восстановить его после выздоровления, столкнуться с бессонницей или же излишней сонливостью в дневное время.
• Возникновение депрессивного состояния. Зачастую у переболевших возникает ухудшение эмоционального состояния, ощущения подавленность, а иногда и возникновения депрессивных и суицидальных мыслей. Также часто наблюдаются необоснованные скачки настроение и отсутствие возможности контроля своих эмоций и поведения.
• Появление панических атак. У переболевших могут возникать легкие приступы, которые выражаются в перепадах давления, появлении тошноты, головокружения и даже удушья.

Восстановление сил после коронавируса

Как правило, восстановление организма после перенесения вируса занимает от двух недель до двух месяцев. На протяжении этого времени следует внимательно следить за своим организмом, потому что в некоторых случаях может потребоваться медицинская помощь:

• появление одышки и болей в грудной клетке;
• резкое ухудшение общего самочувствия человека;
• повышение температуры.

После ухудшения самочувствия и обращения к врачу, пациенту назначается соответствующее лечение при необходимости.

Для нормализации состояния организма следует придерживаться следующих рекомендаций:

• занятия дыхательной гимнастикой;
• насыщение организма полезными витаминами и минералами;
• принятие соответствующих медикаментов, после консультации у врача;
• проветривание помещений и проведение влажной уборки помещения;
• регулярные прогулки на свежем воздухе;
• соблюдение распорядка и режима дня;
• регулирование нагрузки на организм во время занятий спортом, контроль пульса и давления, постепенное повышение нагрузки, основываясь на внутренних ощущениях и силах организма.

Помните, что постковидный синдром не останется с вами навсегда. Даже при тяжелой формы заболевания, организм человека со временем восстанавливается, важно всегда следить за своим состоянием и прислушиваться к организму. Не занимайтесь физическими нагрузками при ощущении слабости и усталости, дайте организму время отдохнуть и прийти в норму. Если справиться самостоятельно с последствиями коронавируса не получается, то обязательно обратитесь к специалисту, который пропишет вам соответствующее лечение. Будьте здоровы!

Автор статьи