Почему болят колени: причины и возможное лечение
Коленный сустав считается одним из самых больших и самых сложных в теле человека. Он часто испытывает серьезные нагрузки, страдает от травм и повреждений, подвергается иным воздействиям, приводящим к возникновению болей. Чтобы понять, почему болят колени, нужно исходить из симптоматики, а также особенностей собственного поведения, которое могло бы привести к подобным проблемам. Мы расскажем не только о причинах, но и о том, как поднять иммунитет, чтобы поддержать организм и свести риск неприятных заболеваний к минимуму. Вообще, боли в коленях – явление достаточно частое. Оно может возникать по совершенно разным причинам, от переохлаждения и инфекционного процесса до механического повреждения тканей или травмы. Постараемся разобраться более детально в этом вопросе.
Содержание
- Колено – сложный и большой сустав
- Что именно может болеть в колене?
- Какие именно боли бывают в коленном суставе?
- Причины и возможные последствия болей в коленях
- Посттравматические боли
- Артритные заболевания
- Артрозы коленного сустава
- Блокада сустава
- Лишний вес и ожирение
- Формирование «колена бегуна»
- Плоскостопие
Колено – сложный и большой сустав
Коленные суставы берут на себя очень высокие нагрузки. Благодаря им, человек может свободно двигаться и ходить в вертикальном положении, причем не только вперед, но и назад. При помощи коленей мы наклоняемся, поднимаем и переносим различные грузы, в том числе и тяжелые, бегаем, совершаем сложные танцевальные па и гимнастические упражнения. Однако есть еще один важнейший нюанс. В положении стоя именно ноги, а в частности, колени, испытывают максимальную нагрузку. Они берут на себя основной вес тела, и оттого даже у здорового человека периодически могут появляться болевые ощущения в коленях. А если наблюдается ожирение, тогда нагрузка возрастает многократно. Именно поэтому лишний вес – один из основных факторов развития проблем с коленными суставами.
Что именно может болеть в колене?
Что же может болеть в таком сложном суставе? Тут все достаточно просто и понятно. Нервные окончания, сигнализирующие о боли, расположены только в головках костей, надкостницах и надколенниках. Именно от этих составляющих коленного сустава исходят неприятные сигналы. Мениски и хрящи отвечают за амортизацию при движении. В них болевых рецепторов нет. Но это еще не все. Нередко внутрисуставные ткани абсолютно никак не повреждены, но при этом боли чувствуются. В таких случаях источников беспокоящих ощущений становятся мышцы, сухожилия или связки. Они тоже часто травмируются, вызывая соответствующую реакцию организма.
Итак, причин болевого синдрома, появившегося в колене, по сути – только две. Либо внешнее повреждение, либо какой-либо патологический внутренний процесс. Первый случай более прост. Во-первых, видно место повреждения, следовательно, диагностика облегчена. Во-вторых, человек ощущает сильную боль, игнорировать которую невозможно даже при большом желании.
При внутренних процессах, приводящих к повреждению сустава, диагностика значительно осложняется. Мы не видим последствия самого заболевания – это раз. И два, болевые синдромы при таких проблемах выражены намного меньше. Иногда они практически не ощущаются, и больной не торопится идти к врачу. А суставы между тем медленно разрушаются.
Вот почему боль в коленях – важный сигнал от организма, сообщающий о том, что с суставом далеко не все в порядке. Страдают внутренние или внешние ткани, из-за чего человек ощущает выраженный болевой синдром. Это говорит о том, что пора прекратить движение и обратить внимание на состояние своих коленок.
Мы советуем при первых же неприятных симптомах и проявлениях обращаться к специалисту. Причин, по которым болят колени, – множество, и чем быстрее они будут выявлены, тем эффективнее и легче пройдет лечение. В нашей клинике существует специальная программа, благодаря которой можно правильно и своевременно диагностировать любые проблемы с коленными суставами, а также провести грамотную терапию. Обращайтесь – и мы поможем в решении этого вопроса!
Какие именно боли бывают в коленном суставе?
Боль в коленном суставе – распространенный недуг, который проявляется по-разному. В зависимости от его характера, можно предполагать, какой именно причиной он вызван. Но в любом случае, лечить себя без помощи врачей не стоит. Почувствовав боли в коленях, внимательно прислушайтесь к ним и попытайтесь определить, как они проявляются. Потом опишите свои ощущения врачу. Так диагностика займет меньше времени, а специалисту откроется более полная и правдивая картина.
Боли в коленных суставах бывают:
Если же вы чувствуете неприятный симптом, находясь в покое, то он может говорить о развитии следующих заболеваний: артрит, подагра. Они оба приводят к разрушению сустава, поэтому должны лечиться незамедлительно. Боли в коленных суставах – всегда тревожный признак. Конечно, они могут возникнуть просто от усталости или перегрузке, но зачастую являются сигналами о патологических процессах. Происходящих в организме. Именно поэтому затягивать с визитом к врачу не стоит.
Причины и возможные последствия болей в коленях
Однозначно назвать причину, из-за которой болят колени, можно только после осмотра и выявления различных факторов, которые могли бы спровоцировать неприятный синдром. Именно поэтому еще раз настоятельно рекомендуем не заниматься самолечением, а немедленно обращаться к врачу.
Мы опишем лишь некоторые, наиболее часто встречающиеся причины, вызывающие боль в коленях. Способы лечения каждой опираются на принятую медицинскую практику и значительно отличаются друг от друга.
В некоторых случаях помогает постельный режим и покой в течение нескольких дней, а иногда достаточно смены образа жизни и питания. Часто проблему решают правильно подобранные медикаменты или операционное вмешательство. Тут все сугубо индивидуально и зависит исключительно от каждого конкретного случая. Нередко для полного излечения применяется комплексная терапия, в том числе в сочетании с проверенными народными способами. Но опять же – только по назначению и рекомендациям специалиста.
Посттравматические боли
Согласно медицинской статистике, около 50% травм, связанных с повреждениями опорно-двигательного аппарата, достается именно коленям. Даже самые обычные ушибы, которых невозможно избежать в быту, могут привести к развитию воспалительного процесса в суставе. А что дальше? Из-за патологического процесса начинает разрушаться хрящевая ткань, которая потом постепенно зарубцовывается. С этого момента поверхность сустава уже не та, что была прежде. Она становится более грубой и неровной, что приводит к болевым ощущениям.
Для выявления проблем, связанных с ушибом колена, рекомендуется сделать рентген. Он покажет, есть ли в области сустава скопившаяся кровь, которая и провоцирует развитие воспаления. При ее обнаружении врач проведет соответствующее лечение, и негативных последствий удастся избежать.
Внимание! Очень серьезная ошибка, которую часто совершают пациенты с ушибленными коленями. Пока боль ощущается, они берегут сустав, не напрягают его и придерживаются покоя. Но как только синдром утихает, человек снова начинает использовать свои колени, максимально нагружая и не жалея их. Такое поведение может спровоцировать новый приступ боли. Необходимо дождаться полного выздоровления. Иначе нагрузка на еще не до конца восстановленное колено – это новая травма со всеми вытекающими.
Артритные заболевания
Это уже более серьезная причина сильных болей в области коленок. Артритами называются любые изменения в суставных тканях, связанные с каким-либо воспалительным процессом. Одним словом, происхождение такого заболевания может быть любым, и это значительно затрудняет диагностику. Один из ярких признаков артрита колена – отечность и припухлость в проблемной зоне. Кроме того, часто наблюдается ухудшение общего состояния больного, повышение температуры, слабость и вялость.
Артрит можно диагностировать по совокупности следующих симптомов:
- распирающая или пульсирующая боль, которая проявляется даже в состоянии покоя;
- болевой синдром обычно выражен ярко и остро, реже наблюдается хронический характер;
- кожа в поврежденном месте приобретает характерный красный оттенок;
- если потрогать кожу вокруг страдающего сустава, то можно почувствовать, что она горячая;
- сам сустав опухает, что зачастую отлично визуализируется даже при беглом осмотре;
- больной ощущает скованность и ограниченность в движениях коленом.
Если у больного наблюдаются все признаки, перечисленные выше, то с большой долей вероятности можно говорить именно об артрите колена. Это серьезное заболевание, приводящее к дегенеративным изменениям в суставных тканях. Оно требует специального лечения. В запущенном состоянии практически неизлечимо и приводит к инвалидности. Встречается не только у пожилых, но и довольно часто – у молодых и людей среднего возраста.
Артрозы коленного сустава
В отличие от артритов, эти заболевания не носят воспалительный характер. Они могут развиваться всего по двум причинам. Первая – постоянно испытываемая нагрузка, которую колено просто не может выдерживать по своим физическим особенностям. Из-за такого небрежного и неправильно обращения, сустав начинает постепенно разрушаться.
Вторая причина кроется в протекающих в организме патологических процессах. Некоторые болезни провоцируют разрушение хрящевых тканей. Хрящи становятся более хрупкими и нежными. В таком случае колено тоже медленно разрушается, при этом не сигнализируя сильными болевыми синдромами.
Для артроза характерны так называемые «стартовые боли», знакомые многим спортсменам. Они возникают только при первых движениях, когда организм «разогревается». Если человек продолжает идти или бежать, то примерно через 15 минут неприятные ощущения проходят. Именно по этому характерному признаку всегда можно распознать артрозные изменения в суставах колена. Еще один яркий сигнал: хруст. Если при артрите в суставах накапливается лишняя жидкость, и они отекают, то тут все происходит иначе. Жидкости, наоборот, не хватает. Колено начинает характерно хрустеть, особенно при сгибании и разгибании.
Если вы заметили перечисленные признаки у себя – не занимайтесь самолечением! Обращайтесь в клинику, где вам обязательно помогут специалисты.
Блокада сустава
Тут речь пойдет о так называемой «суставной мыши». Это образование внутри суставной полости, состоящее из фиброзной, хрящевой или костно-хрящевой ткани. Оно может свободно перемещаться, причиняя сильнейшие боли.
Чаще всего «суставная мышь» образуется осколками или обрывками внутренних тканей, которые получились, например, при травме колена. Так как внутри сустав – это закрытая полость, из которой нет никакого выхода, новообразование «бегает» по нему, подобно мышке. Но иногда оно застревает, создавая блокаду. Это может произойти в любой момент. Блокада сустава сопровождается внезапной болевой вспышкой, из-за которой у человека может потемнеть в глазах, и он резко замрет на месте. Лечение преимущественно оперативное, особенно, если «суставная мышь» больших размеров. Микроскопические частички зачастую рассасываются сами.
Лишний вес и ожирение
Очень частая причина возникновения болевых ощущений в области коленей – это наличие лишнего веса. Человеку свойственно прямохождение, и это вызывает определенные нагрузки. Например, в положении стоя или при ходьбе бедренные кости давят на наши мениски всей тяжестью тела. Естественно, колено испытывает максимальную нагрузку. Оно рассчитано на вес от 50 до 90 кг, в зависимости от пола.
Если у вас нет лишнего веса, тогда мениски функционируют правильно. Они не подвергаются ежедневной непомерной нагрузке, и хрящевая ткань сохраняется в здоровом состоянии. Однако каждый лишний килограмм может привести к существенным проблемам. Он не только давит на сами колени, но и способствует быстрому изнашиванию хрящей. Ткань практически не восстанавливается, что приводит к негативным процессам внутри организма и к болевым синдромам.
Если обратиться к цифрам, то они дадут удручающую информацию. Пять лишних килограммов увеличивают риск повреждения коленного сустава на 35%, а 10 – уже примерно на 60%. Конечно, это не значит, что обязательно разовьется серьезная патология, но боли будут периодически проявляться.
Что делать в таком случае? Правильный выход – похудеть, чтобы снизить нагрузку на страдающие суставы. Однако это следует делать под строгим контролем специалиста. Дело тут не в голодной диете, которая только еще больше навредит коленям и всему организму в целом, а в организации рационального и правильного питания и ЛФК.
Формирование «колена бегуна»
«Колено бегуна» формируется у людей, которые занимаются спортом неправильно. Причем, речь идет именно о легкой атлетике: беге на короткие и длинные дистанции. Сейчас активный образ жизни прочно вошел в моду, и это похвально. Однако неправильный бег очень негативно сказывается на состоянии коленей. Характерный признак недуга – боль, которая проявляется с наружной стороны сустава. Она возникает не всегда, а только при активных упражнениях: беге, вращении педалей, танце, подъеме в гору.
«Колено бегуна» болит только снаружи. А происходит так, потому что надколенник трется о бедренную кость, причиняя очень неприятные ощущения. Почему так происходит? Часто причиной становится не только повышенная нагрузка на колено, но и слабость бедренных мышц. Если они недостаточно натренированы, то при активных упражнениях не дают коленному суставу сгибаться полностью. В результате кость бедра и надколенник находятся в тесном, но не равномерном контакте, что способствует истиранию хрящей. Для того, чтобы у вас не сформировалось «колено бегуна», советуем придерживаться нескольких простых правил.
- Тренироваться только под контролем профессионального специалиста.
- Использовать обувь, амортизирующую движения тела.
- Перед активными упражнениями обязательно разминать и разогревать мышцы бедра.
- Никогда не бегать на большие дистанции в неудобной обуви;
- Избегать подъемов в горы и бега с препятствиями, если нет достаточной подготовки.
Заниматься спортом – это здорово и полезно, но только в тех случаях, если все упражнения проводятся с ориентацией на анатомические особенности человеческого организма и не вредят, а наоборот, помогают ему.
Плоскостопие
Плоскостопие – очень серьезное заболевание, приводящее к быстрому изнашиванию коленных суставов. Дело в том, что при таком недуге связки, находящиеся в стопе, слабые, причем с самого рождения человека. Они не могут натянуть мышцы настолько сильно, чтобы нога встала прямо и ровно на поверхности. Это особенность развития, с которой практически невозможно бороться, особенно, во взрослом возрасте.
Из-за слабых мышц стопа встает неправильно и неуверенно, однако поддерживать равновесие тела необходимо. И тогда опорно-двигательный аппарат компенсирует недостаток, разворачивая бедро внутрь. Поворот несильный, однако он полностью меняет, во-первых, положение тела, а во-вторых, положение суставных поверхностей в коленях. Это приводит к печальным результатам. Колени двигаются неправильно, причем на протяжении всей жизни человека. Ткани сустава изнашиваются в повышенном темпе, что сказывается на состоянии всего организма в целом.
Людям, страдающим врожденным плоскостопием, знаком «каскад перегрузок». Он заключается в том, что сначала болевые ощущения появляются исключительно в стопах, но затем постепенно переходят в колени и тазобедренный сустав. В конце концов, искривляется позвоночник. Бороться с плоскостопием необходимо на начальных, самых ранних стадиях этого заболевания. Оно выявляется у малышей, которые только начали уверенно ходить. Если недуг диагностирован, то следует выбирать специальную обувь, компенсирующую плоскостопие. Кроме того, помогут комплексы упражнений, направленные на укрепление мышц стопы.
Что же делать, если возникли боли в коленных суставах? Самое правильное решение – обратиться к врачу, который проведет осмотр, соберет анамнез и установит правильную причину, вызывающую этот тревожащий симптом. На основании диагноза будет назначено лечение, устраняющее причину болевых ощущений.
Автор статьи
