Психотерапия

В зависимости от проблемы, о которой сообщает пациент, и на основании проведенной диагностики специалист нашего медицинского центра поможет подобрать наиболее выгодную форму помощи. Вы можете воспользоваться консультациями и советами, а также различными формами психологической помощи и психотерапии.

Решение психологических состояний и индивидуальный подход

Психотерапия это лечение различных психологических состояний и проблем посредством разговора. Методика основана на регулярном контакте психотерапевта с пациентом, сеансы терапии обычно проводятся каждую неделю и длятся около 50 минут. Продолжительность всей психотерапии зависит от состояния пациента и тяжести расстройства. Регулярные терапевтические сеансы направлены на улучшение качества вашей жизни за счет лучшего познания себя, понимания своего мироощущения и других аспектов. Работая с психотерапевтом, вы можете улучшить самочувствие, изменить отношение к жизни и скорректировать определенные черты личности.

Консультации направлены на то, чтобы обсудить ситуацию или проблему, с которой вы обращаетесь к специалисту, и вместе с психотерапевтом найти лучшее решение. Консультирование заключается в одноразовой или многократной беседе с психотерапевтом. Методы психотерапевтического взаимодействия различаются в зависимости от модели психики человека, принятой психотерапевтом, а также от способа понимания источников психических расстройств и цели терапии.

Психотерапия обычно длится 45-60 минут. Чаще всего встречи происходят раз в неделю, хотя частота может быть выше по необходимости. Продолжительность психотерапии определяется в начале лечения и зависит от проблемы, с которой борется пациент, а также степени ее интенсивности. Краткосрочная терапия ориентирована на конкретную цель (проблему). В случае длительной терапии проблема носит очень общий характер и требует глубокого анализа и исследования. Бывают ситуации, когда пациенту достаточно всего нескольких сеансов, и напротив, когда ожидаемый эффект наступает только после нескольких лет терапии.

Виды психотерапии

Благодаря многим направлениям психотерапии, применяемым в нашем медицинском центре, ее можно идеально адаптировать к проблеме пациента. Каждый тип психотерапии отличается своим источником вдохновения, подходом, методом терапии и теоретическими предпосылками. Основные направления психотерапии:

• когнитивно-поведенческая терапия. Является одним из самых популярных и проверенных по эффективности методов психотерапии. Происходит от бихевиоризма, то есть веры в то, что поведенческие нарушения являются результатом выученных реакций на различные стимулы. Это наиболее эффективный способ лечения депрессии и беспокойства. Он также используется при лечении расстройств пищевого поведения, посттравматического стресса и расстройств личности;
• гуманистическая терапия предполагает, что у каждого человека есть большой потенциал (способности, таланты), которые он должен использовать для саморазвития. В гуманистической терапии к каждому пациенту относятся субъективно, сочувственно и с большим пониманием. Считается, что проблемы каждого возникают из-за того, что он использует несоответствующие нормы и ценности, противоречащие его реальным потребностям. Терапия позволяет выйти из сложных жизненных ситуаций, эффективно лечит такие расстройства, как невроз, беспокойство, депрессия и расстройства пищевого поведения, а также помогает справиться с трудными детскими переживаниями, выбраться из ловушки нынешней жизни, например, отмеченной домашним насилием. Терапия может помочь построить нормальные отношения, улучшить отношения с другими людьми;
• гештальт психотерапия. Это своего рода гуманистическая психотерапия, основанная на убеждении в человеческой сложности. Цель терапии повысить самосознание пациента, решить проблемы, используя свои собственные внутренние силы и возможности. Пациент лучше познает себя, обнаруживает свой дремлющий потенциал, достигает внутренней гармонии, узнает правду о себе настоящем, избавляется от стереотипов и осознает свои ограничения, что, в свою очередь, облегчает его жизнь. Терапия работает для большинства психологических проблем. Идеально подойдет тем, кто хочет лучше понять себя и улучшить качество своей жизни, например, путем устранения внутренних конфликтов;
• системная психотерапия. Это вид терапии, в котором обычно принимают участие несколько человек. Это может быть семейная или супружеская психотерапия. Цель системной терапии улучшить отношения между людьми в отношениях или в семье. Поскольку люди, проходящие лечение, представляют собой особую систему, самое важное улучшить общение, ввести правила и обрисовать структуру, чтобы система работала должным образом. Возможна индивидуальная системная психотерапия, обычно в ситуации, когда индивидуум данной системы (член семьи) чувствует себя подавленным общей ответственностью и хочет решать сам. Терапия лучше всего работает при решении семейных проблем (супружеская терапия) или проблем с образованием, но также и в ситуациях эмоциональных кризисов, например, связанных со смертью члена семьи, его болезнью или разводом;
• нарративная психотерапия. Может проходить как индивидуально, так и в группе. Специфика терапии основана на убеждении, что каждый человек является рассказчиком своей жизни. Цель терапии состоит в том, чтобы изменить рассказ пациента, который ведет неверную интерпретацию. Терапия предназначена для людей, которые испытывают трудности в жизни и хотят улучшить ее качество и найти жизненные цели. Рекомендуется при лечении депрессии и других расстройств, которые также затрагивают родственников пациента.
• психоанализ (аналитическая психотерапия) помогает справиться с трудными, часто повторяющимися эмоциями, которые захватывают жизнь пациента, например, тревогой, агрессией, грустью, перепадами настроения, плохим настроением;
• психодинамическая терапия помогает при лечении расстройств личности. Она исцеляет от болезненной застенчивости, агрессии, непреодолимой печали и чувства несчастья, может быть эффективным инструментом при избавлении от зависимости.

Эффективность проведения психотерапии

Эффективность психотерапии зависит от многих факторов, таких как:

• соответствующий подбор вида терапии к существующей проблеме;
• доверие и хорошие отношения между терапевтом и пациентом;
• выбор подходящего терапевта;
• приверженность и мотивация пациента.

Эффективность психотерапии многократно подтверждена исследованиями. В этом отношении наиболее изучена когнитивно-поведенческая психотерапия. Эффект от терапии виден в разное время в зависимости от типа терапии, частоты и продолжительности. В случае краткосрочной терапии эффект достигается быстрее, чем в случае долгосрочной психотерапии. Текущий показатель эффективности психотерапии 0,8. Это означает, что человек, прошедший психотерапию, имеет более высокий уровень психоэмоционального здоровья, чем 80% пациентов, ожидающих лечения. Психотерапия иногда бывает эффективнее, чем фармакологическое лечение, которое в основном заглушает проблему, а не лечит ее. После такой терапии возникновение рецидивов в два раза меньше, чем после фармакологического лечения.

Читать далее...